Trang chủ > Sức khỏe cộng đồng > Bài thuốc chữa mất ngủ đơn giản, hiệu quả

Bài thuốc chữa mất ngủ đơn giản, hiệu quả

Đánh giá bài viết

Gừng, Muối, Phèn đều rất quen thuộc và dễ kiếm ở xung quanh ta. Nhưng biết sử dụng thì nó là bài thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả mà không phải ai cũng biết. 2 bài thuốc của gừng tươi này sẽ giúp bạn không phải trằn trọc hàng đêm.

Bài thuốc chữa mất ngủ bằng gừng tươi

Mất ngủ những tưởng là căn bệnh của người già, ấy vậy mà giờ đây nó lại trẻ hóa một cách chóng mặt. Nhiều người lo lắng căn bệnh mất ngủ của mình ảnh hưởng đến công việc mà không ngần ngại sử dụng ngay các loại thuốc chữa mất ngủ ngoài tiệm thuốc. Nhưng họ đâu có ngờ chính chúng là những tác nhân khiến bệnh mất ngủ bị tái diễn nhiều lần mà không thể điều trị dứt điểm được.

Nếu như bạn cứ sử dụng các loại thuốc uống chữa mất ngủ trong thời gian dài như vậy sẽ khiến cho gan, thận đều có nguy cơ bị tổn thương rất lớn. Việc tìm kiếm và lựa chọn các bài thuốc dân gian để chữa bệnh mất ngủ cho mình sẽ là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất cho bạn. Với bài thuốc chữa mất ngủ bằng gừng tươi sẽ giúp bạn loại bỏ chứng mất ngủ vô cùng đơn giản tại nhà mà không tốn 1 đồng xu nhé.

Trà gừng và đường phèn

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 củ gừng tươi, rửa sạch, thái lát mỏng hoặc là đập dập sau đó bỏ vào ấm và đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Cách làm này sẽ giúp cho các dưỡng chất ở trong nhánh gừng sẽ nhanh chóng được tiết ra nước, người bệnh dùng nước uống hàng ngày vào buổi trưa thì buồi tối khi đi ngủ sẽ có được giấc ngủ ngon lành. Bạn có thể cho thêm 1 chút đường phèn vào đun cùng với nước gừng để dễ uống hơn nhé. Nên uống trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 giờ để bài thuốc có tác dụng.

Chữa mất ngủ bằng gừng tươi là 1 cách đơn giản, hiệu quả

Chữa mất ngủ bằng gừng tươi là 1 cách đơn giản, hiệu quả

Trà gừng và muối tinh

Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng gừng tươi và muối tinh cũng thực hiện tương tự cách làm trên. Bạn cũng cần chuẩn bị cho mình 1 củ gừng tươi, bạn hãy loại bỏ sạch vỏ trước khi rã nát hoặc thái mỏng nhé. Và chỉ cần cho vào ấm nhỏ đun sôi cùng nước. Đun khoảng 5 phút thì tắt bếp và cho 1 chút muối tinh vào nhé. Bạn nên dùng nước gừng hàng ngày vào mỗi buổi trưa và chiều để giúp mình có được giấc ngủ ngon nhé.

Do nước gừng là loại nước nấu tươi, trực tiếp nên không thể để qua ngày được. Nếu bạn không uống hết thì có thể để tủ lạnh, nhưng hạn chế để qua đêm nhé. Bởi thuốc sẽ giảm tác dụng đấy.

Nếu như bạn đã bị bệnh mất ngủ nhiều năm và sử dụng nhiều loại thuốc mà không khỏi thì chỉ cần 1 lít nước gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ được ngay tình trạng khó chịu này. Hãy điều tiết lượng nước gừng xuống còn khoảng 500ml nếu tình trạng bệnh có cải thiện nhé.

Mặc dù nước gừng rất tốt, có tính ấm, tuy nhiên bạn cũng không nên sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ bằng nước trà gừng quá nhiều. Bởi ngoài tác dụng chữa bệnh mất ngủ thì sử dụng nước gừng nhiều quá có thể gây viêm loét dạ dày, gan, thận đấy nhé.

Lưu ý:

  • Tránh sử dụng cho người huyết áp cao
  • Tránh sử dụng trước khi đi ngủ, chỉ nên uống vào trưa hoặc chiều

http://daudaythankinh.com/ Chia sẻ kiến thức bệnh đau dây thần kinh

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status