Trang chủ > Sức khỏe cộng đồng > Cách chữa đau nhức bắp chân

Cách chữa đau nhức bắp chân

Share
Cách chữa đau nhức bắp chân
5 (100%) 1 vote

Bệnh đau nhức bắp chân là căn bệnh thường gặp của những vận động viên chơi thể thao mạnh, những người mang vác nặng… nó không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc thường ngày. Vì vậy để có thể loại bỏ những cơn đau nhức khó chịu này thì người bệnh cần phải có cách chữa đau nhức bắp chân đúng cách và hiệu quả.

cách chữa đau nhức bắp chân

Nguyên nhân đau nhức cơ bắp chân

Đau nhức cơ bắp chân ở nhiều người thường không rõ nguyên nhân, tuy nhiên có thể kể đến các tác nhân gây bệnh sau:

  • Vận động quá sức: những người phải lao động nặng, chơi thể thao quá sức, vác nặng leo cầu thang… do dây thần kinh ở bắp chân bị cơ cứng và giữ trong tư thế quá lâu và cùng lúc lại phải gánh chịu lực của cả cơ thể dồn xuống chân. Nên dẫn đến hiện tượng bị đau vùng bắp chân.
  • Thiếu canxi: những phụ nữ có thai và sau khi sinh thì bị thiếu canxi trầm trọng, do một phần năng lượng phải cung cấp để nuôi dưỡng thai nhi và xương của phụ nữ ở giai đoạn này thường yếu và dễ bị ảnh hưởng đến các khớp xương gây ra các cơn đau nhức cơ.

cách chữa đau nhức bắp chân

  • Các cơ xương khớp bị co giãn đột ngột gây ra hiện tượng đau nhức do tập thể thao nhưng không thực hiện các động tác khởi động nhẹ trước khi vận động.
  • Tuần hoàn máu kém: các mạch máu vùng cơ bắp chân bị ứ tắc hoặc bị tắc nghẽn, hoạt động vận chuyển máu đến các cơ xương không được lưu thông. Khiến cho toàn vùng cơ bắp chân bị đau và lan sang các vùng khác.
  • Do chấn thương: những cơn đau do chấn thương có thể khỏi nhưng nó lại gây ra những cơn đau di chứng sau khi lành vết thương. Những người bị chấn thương ở phần bắp chân do va đập hoặc bị ngã gãy xương làm tổn thương đến các thành phần của bắp chân là cơ và mạch máu khiến cho người bệnh luôn có cảm giác mệt mỏi và đau nhức nếu các cơ bị đông cứng nhất là những ngày trái gió trở trời, thời tiết lạnh các mạch máu bị đông cứng lại thì các cơn đau càng tăng nặng.
  • Đau nhức bắp chân còn do suy tĩnh mạch và đau dây thần kinh tọa, 2 tác nhân này được cho là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau nhức bắp chân.

Cách chữa đau nhức bắp chân

Các cách chữa đau nhức bắp chân hiện nay đó là sử dụng các bài thuốc tân dược của Tây y và các bài thuốc dân gian trong Đông y.

Thuốc Tây y: để điều trị bệnh và có tác dụng nhanh chóng đối với tình trạng đau nhức cơ thì các bác sĩ chỉ định các thuốc được sử dụng để chữa đau nhức bắp chân đó là thuốc chống viêm không chứa corticoid, giúp giảm đau nhức và kháng viêm vô cùng hiệu quả. Nhưng nếu điều trị và dùng các loại thuốc kháng viêm này lâu ngày thì dễ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Thậm chí bệnh còn không được chữa trị khỏi hoàn toàn do không được chữa trị từ căn nguyên gây bệnh.

Các bài thuốc Đông y chữa đau nhức bắp chân:

  • Chườm lạnh: bạn có thể sử dụng đá để làm giảm cơn đau ở bắp chân 1 cách nhanh nhất. Thao tác thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng túi đá lạnh bọc qua một lớp vải và chườm trực tiếp lên vùng bắp chân bị đau nhức.
  • Ngâm nước trà ấm: cách chườm nóng chân bằng cách ngâm nước trà nóng và một chút muối để ngâm chân đây là phương pháp hữu dụng nhất trong việc giúp thư giãn các mạch máu và các vân cơ và loại bỏ được các cơn đau cho bệnh nhân hiệu quả.
  • Dùng mật ong và chanh: dùng hỗn hợp mật ong và chanh đắp lên vùng bắp chân bị đau mát xa nhẹ nhàng trong khoảng từ 10 – 15 phút để dung dịch chanh mật ong được ngấm vào da giúp cơn đau được điều trị hiệu quả hơn.

Ngoài các biện pháp sử dụng điều trị đau nhức bắp chân bằng Tây y và Đông y thì cũng cần phải kết hợp việc luyện tập thể dục, thực hiện các động tác đi bộ nhẹ nhàng, đi bộ tại chỗ để giúp loại bỏ cơn đau và thư giãn đầu óc. Đồng thời có thể thực hiện các bài tập như yoga, kéo giãn cơ để giúp kéo căng và tăng tuần hoàn máu cho các cơ bắp.

Đa số bệnh đau nhức cơ bắp chân là có thể tự khỏi được nhưng một số trường hợp bệnh nặng lại kèm theo cơn đau nhức dữ dội thì người bệnh nên đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời. Tùy theo tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ có cách chữa đau nhức bắp chân phù hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *