Trang chủ > Sức khỏe cộng đồng > Loãng xương nên uống sữa gì ?

Loãng xương nên uống sữa gì ?

Share
Loãng xương nên uống sữa gì ?
Đánh giá bài viết

Bác sĩ cho tôi hỏi, Tôi là Nhàn năm nay 50 tuổi, mấy tháng trước tôi đi khám thì bác sĩ bảo tôi bị loãng xương và cho tôi thuốc uống. Tôi thấy mấy bà hàng xóm nhà tôi bảo có cả cái loại sữa gì ấy mà nó phòng được cả căn bệnh khó chịu này. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi uống sữa gì chống loãng xương và có phải uống sữa có thể trị được bệnh loãng xương hay không? Tôi xin cảm ơn bác sĩ!

Trả lời:

Xin chào bác Nhàn! Với trường hợp của bác đã được chẩn đoán là bị bệnh loãng xương thì ngoài việc bác nói là đang uống thuốc để trị bệnh ra thì việc kết hợp uống sữa để bổ sung canxi là vô cùng cần thiết.

Tại sao phải uống sữa để chữa loãng xương?

Như chúng ta đã biết, bênh loãng xương là tình trạng xương bị thiếu hụt canxi và protein dẫn đến hiện tượng bị xốp, giòn, mỏng, dễ gãy. Khi bị loãng xương thì chỉ cần những va chạm nhẹ cũng có thể khiến cho các khớp xương bị tổn thương, mất rất nhiều thời gian để hồi phục lại. Bệnh này có thể gây liệt toàn thân và cực kỳ nguy hiểm đến tính mạng nếu không được chữa trị kịp thời.

Sửa uống chống loãng xương

Sửa uống chống loãng xương

Bệnh này thường gặp ở những người lớn tuổi do gan thận và chức năng tiêu hóa bị suy giảm, quá trình tiếp nhận các chất dinh dưỡng bị chậm lại, khả năng hấp thụ cũng bị ảnh hưởng và gặp khó khăn. Chính vì vậy nên dẫn đến hiện tượng bị rối loạn chuyển hóa thức ăn sang chất gây loãng xương. Do vậy cần phải bổ sung gấp lượng canxi hàng ngày trực tiếp vào cơ thể.

Trong đó cách thức đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất để bổ sung canxi đó là uống sữa, bởi trong các loại sữa có chứa nhiều canxi, giàu dưỡng chất, protein tốt cho sức khỏe xương khớp.

Những loại sữa phòng chống loãng xương hiện nay

Để trả lời cho câu hỏi của bác Nhàn là uống sữa gì chống loãng xương thì bác có thể tham khảo các loại sữa giàu canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương khớp như:

  • Sữa bột Vinamilk Sure Prevent: theo các nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới thì canxi và các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất có chứa nhiều trong các loại sữa bột. Việc sử dụng sữa Vinamilk Sure Prevent sẽ giúp bổ sung các sterol ester thực vật, giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
  • Sữa bột Ensure Gold: là một loại sữa chuyên cho người già, người lớn tuổi, bác Nhàn có thể sử dụng loại sữa này để cung cấp dinh dưỡng đầy dủ và cân đối, mà không cần phải ăn một bữa phụ. Bởi trong sữa này đã có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà.
  • Sữa Anlene: đây là loại sữa giàu canxi, ít chất béo, là sản phẩm giúp tái tạo và bổ sung các dưỡng chất cần thiết để xây dựng mô xương vững chắc, ngăn ngừa bệnh loãng xương. Sữa Anlene là sản phẩm với gấp 4 lần canxi so với các loại sữa khác trên thị trường, với công thức tiên tiến nano canxi giúp thẩm thấu sâu và trong các lớp xương và nuôi dưỡng xương chắc khỏe từ bên trong.
  • Sữa Primavita: không chỉ cung cấp canxi cho xương chắc khỏe, sữa Primavita còn giúp kích thích tiêu hóa, giảm táo bón, đầy hơi, tăng cường khả năng hấp thu canxi, sắt, và các vitamin trong sữa. Những dưỡng chất này sẽ làm giảm nguy cơ bị loãng xương ở những người bị thiếu máu.

Tuy nhiên để tăng khả năng ngăn ngừa loãng xương thì bác Nhàn có thể kết hợp thêm việc bổ sung các chế độ dinh dưỡng như: các loại tôm cua cá, các loại rau xanh, các loại hạt đậu nành, ngũ cốc… để tăng cường canxi cho xương khớp.

Hy vọng với những thông tin trong bài viết vừa rồi đã có thể giúp bác trả lời được câu hỏi uống sữa gì chống loãng xương? Chúc bác mau khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *